給臨終者的精神幫助

作者 : 索甲仁波切
摘自《西藏生死書》

每個人都有他自己的生命智慧，當你讓對方說話時，就是在讓這種生命智慧出現。

我經常很感動地發現，每個人可以提供別人很大的幫助，來幫助他們發現自己的真理，這種真理的豐富、甜蜜和深刻都是他們從未料想到的。

每個人的內心深處，都有治療和覺醒的泉源；

你的工作就是在任何情況下，都不要把自己的信仰強加在別人身上，而是 要讓他們在自己身上發現這些泉源。

當你坐在臨終者身旁時，請相信你就是坐在有潛能成佛的人身旁。

想像他們的佛性就像一面閃亮無瑕的鏡子，他們的痛苦和焦慮就像鏡子上一層薄薄的灰塵，很快就可以擦拭乾淨。這可以幫助你把他們看成是可愛和可以寬恕的，並從你身上產生無條件的愛；你將發現這種態度可以讓臨終者對你打開內心之門。

　　我的上師敦珠仁波切常說，幫助臨終者就好像是伸手給即將跌倒的人，讓他免於跌倒。

你的出現就是力量、安詳和深度的慈悲關注，可以幫助臨終者喚醒自己的力量。

在這個最脆弱的人生終點時刻，你的出現是非常重要的。

誠如西斯里·桑德斯( Cicely Saunders )所寫的：
「臨終者已經剝掉面具和日常生活的瑣碎事務，因此，比從前開放和敏感得多。他們可以看透一切虛象。
   我記得一位老人說：  『不，不要讀東西給我聽了。我只要知道你腦子裏想些什麼，你心中的感受是什麼。』」

我會先修行，讓自己沉入心性的神聖氣氛中，再到臨終者的床邊。

因此，我可以不必費力去想發現慈悲心和真誠心，因為它們會自然呈現並且發出光芒。

記住，如果你不先啟發自己，根本就無法啟發在你面前的人。

因此，當你不知道該怎麼做才好，當你覺得幾乎不能提供任何幫助時，你就要祈禱、觀想、啟請佛或你所信仰的神聖力量。

當我面對眼前的人正經歷著可怕的痛苦時，
我就會祈求一切諸佛和覺者的幫助，把我的心整個開放給眼前的臨終者，為他們的痛苦生起慈悲心。
我會竭誠啟請我的上師、諸佛、與我有特殊因緣的覺者示現。
我集中我的恭敬心和信仰力量，看到他們光榮地出現在臨終者上方，以愛心凝視他們，以光和加持灌注他們，淨化他們過去的罪業和目前的痛苦。
我一邊做，一邊祈禱眼前的人能夠不再受苦，能夠找到安詳和解脫。

我以最深的專注和真誠這麼做，然後就試著安住在我的心性中，讓它的安詳和光芒滲透房間的氣氛。很多、很多次，這種神聖的氣氛令我肅然起敬，此後它就可以很自然地產生，反過來又去啟發臨終者。

我現在要說些可能會讓你訝異的話，死亡可以是非常具有啟發性的。

我在與臨終者相處的經驗中，每每驚奇地發現，我的祈禱和啟請，竟然能夠大為改變氣氛，我自己也因為看到這種啟請、祈禱和諸佛示現有那麼大的功效，而更加深我的信仰。

我發現在臨終者的床邊，我的修行變成非常強而有力。

有時候我會看到，臨終者也感覺得出這種深度啟發的氣氛，同時感激我們能夠共同享有片刻真正而具有轉化功能的喜樂。

在給予臨終者精神幫助方面，我特別提出兩點：給予希望和找尋寬恕。

當你和臨終者在一起時，
要經常強調在他們做得好和完成的事項上，
幫助他們覺得生命是建設性的和快樂的。
將注意力集中在他們的美德，而非失敗上。

臨終者很容易產生罪惡感、愧疚和失望；
讓他們把這些情緒自由地表達出來，聽他說話，接受他所說的話。

同時，在適當的時機下，記得提醒他們也有佛性，鼓勵他們嘗試透過觀想的修習安住在心性中；

特別要提醒他們，他們所擁有的不只是痛苦而已；

找出最善巧的方法來啟發他們，給予他們希望。

如此，他們就不會老是在想自己的錯誤，而能死 得比較安詳。

對於那個人的哭喊：
「你認為神會原諒我的罪惡嗎？」

我會回答：
「寬恕本來就存在於神性之中，神已經原諒你了，因為神就是寬恕。   『犯罪是人，寬恕是神。』   但你能夠真正原諒你自己嗎？那才是問題所在。」

「你有不被原諒和不可原諒的感覺，才讓你這麼痛苦。
   這種感覺只存在你的心中而已。
   你有沒有讀過報導或聽說過，在某些瀕死經驗中，出現金黃色的光，那光會帶來寬恕嗎？
   經常有人說，到頭來還是我們自己審判自己。」

「為了洗淨你的罪惡，你就要從內心深處請求淨化。    如果你是誠心請求淨化，也經過了這個階段，寬恕就在那兒。    神將原諒你，就好象在基督的美麗寓言中，天父原諒了浪子一般。    為了幫助你原諒自己，
    你要記住曾經做過的善事，原諒你生命中的每個人，向你曾經傷害過的每個人請求原諒。」

並不是每個人都信仰正式的宗教，但我認為幾乎每個人都信仰寬恕。如果你能夠讓臨終者看到死亡的來臨就是和解與結算的時刻，對他們將有無限的幫助。

鼓勵他們與親友和解，清除自己的心靈，不要留下絲毫仇恨或懷恨的痕跡。

如果他們不能見到與他們不和的人，建議他們打電話，或留下錄音或信，請求原諒。

如果他們覺得不能獲得對方的原諒，最好不要鼓勵他們直接去面對那個人；

負面的反應，只會增加原有的痛苦。

有時候，人們需要時間來諒解。

讓他們留下請求別人原諒的訊息，他們至少在死前瞭解自己已經盡力了。

我一再發現，那些因為自怨自艾和罪惡感而變得鐵石心腸的人，由於請求原諒的簡單動作，而獲得不容置疑的力量和安詳。

所有宗教都重視寬恕的力量，而這種力量最被需要和最被深刻感覺到的時刻，莫過於臨終。

透過寬恕和被寬恕，淨化了過去行為的黑暗，也完整地準備好踏上死亡的旅程。